#YogaFürAlle
Hier gibt es…
… kein Social Media, denn es wird noch ganz klassisch geliked, und zwar mit echtem Herzen und strahlenden Augen! Ob du mit verkürzten Muskeln oder hyperflexiblen Gelenken kommst- es ist alles möglich und jeder ist willkommen. Am Programm stehen Spaß und fließende Bewegungen, die jedem ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Erwarte einen garantierten WOW-Effekt, denn hier darfst du dich rundum gut fühlen – ohne Wenn und Aber, denn es ist dein Safe-Space. Und zum krönenden Abschluss jeder Session? Eine tiefe, wohlverdiente Entspannung, die dir die Extraportion Gönnung verspricht.
Yoga ohne Scham.
Yoga mit Charme.
Anmeldung
Zur Anmeldung für die Yoga-Stunden, bitte auf den weißen Button klicken.
Die Stunden kommen immer für einen Monat online.
Wo?
Lebensgreisslerei
Vinzenz-Hauschka-Gasse 5, 1220 Wien
Was?
60 Minuten fließendes Vinyasa Yoga mit speziellen kräftigenden Elementen, die gezielt Rücken, Beine, die Körpermitte und Arme stärken. Dabei legen wir großen Wert darauf, Verspannungen zu lösen und die Konzentration auf die Atmung zu lenken, um so vom Alltag loszulassen. Für Yogis aller Levels geeignet – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Ein Einzelticket kostet 15 EUR (bitte in bar).
Wie?
Du brauchst keine Matte, es gibt kostenlose Matten zum Ausborgen. Außer du besitzt eine Lieblingsmatte mit gutem Karma – dann nimm sie gerne mit! Eventuell benötigst du ein Handtuch, wenn deine Hände viel schwitzen und du dadurch auf der Matte rutschst (wie ich zum Beispiel). Eine Wasserflasche, um deinen Tank aufzufüllen ist auch immer nützlich. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Mehr Infos findest du bei den FAQ’s am Ende der Seite.
Ich bin Lisa, deine Yoga-Lehrerin. Yoga ist für mich eine wundervolle Auszeit vom Alltag, die es mir ermöglicht, meinen Körper zu kräftigen und zu stretchen – ideal bei viel sitzender Tätigkeit. Meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung habe ich in Spanien absolviert und unterrichte seitdem mit großer Leidenschaft. Ich liebe es Leute wie dich mit meiner Yoga Passion anzustecken, um sie ganz einfach in den Alltag zu integrieren und sich rundum wohl zu fühlen.
Neben Yoga leite ich mein eigenes Marketingunternehmen und helfe verschiedenen Lifestyle-Marken dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und zu strahlen. Nähere Infos dazu gibt es unter lisaschroeer.com
Du möchtest mehr erfahren, oder hast noch Fragen, dann schreib mir doch eine E-Mail! Namasté!
FAQ’s
Wieso Yoga? Ist das etwas für mich?
Du bist hier richtig, wenn du …
- Verspannungen endlich lösen möchtest.
- Ausgleich vom vielen Sitzen im Alltag suchst.
- in deine Self-Care investieren möchtest.
- bewusste Entspannung integrieren möchtest.
- Balance in dein Leben bringen möchtest.
Was benötige ich?
Was du benötigst:
- Motivation
- Freude an der Bewegung
- eventuell ein Handtuch
- Wasserflasche
- Bitte die Teilnahmegebühr in bar mitnehmen
Was du nicht (unbedingt) benötigst:
- Schuhe
- Matten sind vor Ort kostenlos zum Ausborgen vorhanden
- Hohe Flexibilität, oder die Fähigkeit einen Spagat zu machen – absolut kein Muss!
Was kostet es?
Eine Einheit kostet 15 EUR inkl. USt. Bitte den Betrag in bar zur Yoga-Stunde mitnehmen.
Kann ich bei Schmerzen oder Verletzungen Yoga machen?
Gehe beim Yoga immer nur soweit, dass es dir nicht weh tut oder dir unangenehm ist. Grundsätzlich gibt es bei jeder Übung Variationen, damit du auch bei Verletzungen (z.B. Knie, Handgelenk, etc.) mitmachen kannst. Bei Schmerzen aus der Position gehen und kurz entspannen. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir per E-Mail (hello@lisaschroeer.com).
Muss ich regelmäßig kommen, oder kann ich auch spontan entscheiden?
Du kannst dir die Termine an denen du teilnehmen kannst ganz flexibel aussuchen. Für deinen Fortschritt ist ein gewisses Maß an Regelmäßigkeit von Vorteil, aber kein Muss. Im Fokus steht der Spaß und das Wohlfühlen – Yoga soll auf keinen Fall Stress auslösen.
Was ist wenn ich krank bin und eine Einheit gebucht habe?
Wenn du krank bist, ist das wichtigste, dass du rasch wieder gesund wirst.
Bitte um Absage via E-Mail (hello@lisaschroeer.com) spätestens 24 Stunden vor der Einheit.
Gibt es auch Blockkarten?
Noch nicht, aber daran wird gearbeitet. 🙂